Olá, pessoal! Vocês já ouviram falar em dispositivos vestíveis, também conhecidos como wearable? São aparelhos como relógios inteligentes, pulseiras de fitness e monitores de frequência cardíaca, que estão fazendo sucesso entre os atletas, especialmente os praticantes de corrida, natação e ciclismo.

Na corrida, esses dispositivos podem ajudar a monitorar sua frequência cardíaca, distância percorrida, velocidade e tempo de corrida. Alguns deles ainda possuem GPS para você não se perder no percurso, além de permitirem a criação de rotas personalizadas e sincronização de dados com aplicativos de treinamento. Exemplos de dispositivos vestíveis para corrida são o Garmin Forerunner 945, o Polar Vantage V2 e o Apple Watch Series 7.

Na natação, esses aparelhos também são úteis para monitorar a distância percorrida, velocidade e frequência cardíaca. Eles ainda podem contar as voltas e analisar a técnica de nado, como se fosse um personal trainer debaixo d'água. Exemplos de dispositivos vestíveis para natação são o Garmin Swim 2, o Suunto 9 Baro e o Samsung Galaxy Watch Active 2.

Já no ciclismo, esses aparelhos podem monitorar sua velocidade, distância percorrida, elevação e frequência cardíaca. Alguns deles também possuem GPS para ajudar a traçar rotas e evitar que você se perca no caminho. Exemplos de dispositivos vestíveis para ciclismo são o Garmin Edge 1030 Plus, o Wahoo Elemnt Bolt e o Polar

Vantage M2.

Mas atenção, galera! Não se deixem enganar pelo poder desses aparelhos. Eles não são a solução mágica para melhorar seu desempenho. É importante ter um treinador qualificado e fazer avaliações físicas regulares. Além disso, nada de ficar só no sofá usando o dispositivo vestível, hein? Bora suar a camisa e treinar duro!